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教你判断
血气不足
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。下面就教你如何判断自己血气不足。
01
看眼睛
眼睛明亮是一个人健康的表现，如果眼白颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
02
看皮肤
皮肤白里透红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
03
看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
04
看耳朵
健康的耳朵看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，说明人的肾脏功能开始衰竭。
05
看手的温度
如果手的温度一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
06
看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。
07
看指甲的
当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现透支，是肌体衰老的象征。
08
看牙龈
牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
09
看运动情况
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
如果出现上述情况，一定要医院进行检查。不要忽略生活中的小细节~
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