这个星期一，白天小朋友们还享受着20度的暖阳呢，晚上“嗖”的一下降到2度，简直就是直升飞机的速度嘛，这个速冻模式让大朋友和小朋友们都有点措手不及吧。随着这个星期的大幅度降温，我们迎来了年的最后一个季节，也是小朋友们最喜欢的那个可以堆雪人、打雪仗的季节—冬季。可是，冬季固然好玩，但早晚温差较大，加上气候干燥，孩子容易感冒和喉咙不适，因此如何科学地护理孩子的生活起居，让宝贝们少生病，健康过冬，也是给了宝爸宝妈们不小的挑战呢。今天，商业幼儿园的保健室用心整理了一些冬季温馨提示，让我们一起去看看吧！
一、穿衣
进入冬季，天气变冷，宝妈们，特别是一些爷爷奶奶们也开始改变穿衣战术，孩子都被家长裹得像个“小粽子”，以防受寒。但是，关于冬季幼儿穿衣，或许存在很多误区，你知道吗？其实“捂”是捂不出健康的。小孩子的火力壮，新陈代谢快，穿衣服的时候应该比成人少穿一件。过度保暖并不利于孩子抵抗力的增强，只会让孩子身体内部的温度调节功能失调。小孩子一活动就容易出汗，一出汗就容易着凉，反倒容易生病。看孩子是否穿得合适，只需要摸摸孩子的手，温乎即可。外出可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的外套；
冬季的教室配有冷暖空调，再加上班里人数较多，整个教室特别暖和。孩子爱动，穿的过多，不仅会影响幼儿正常的活动，甚至可能使幼儿出汗，增加感冒的可能性。由于天气变化较大，应根据气温及时为孩子增减衣服。同时孩子的衣服应简单易穿脱，里面应穿一件宽松的透气吸汗的棉质内衣，鞋子应以轻便舒适的运动鞋为主，少穿皮鞋。
二、饮食
冬天，孩子户外活动的时间相对会少一些，晒太阳的时间也会相应缩短，所以冬季补钙是非常必要的，他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等等。多让孩子吃一些富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物。可能孩子不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让孩子食用，比如在做菜时添加蒜末，还可以给孩子煮萝卜水喝等。对于常咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖梨水给孩子吃。
同时，冬季也是个干燥的季节，幼儿体内对水的需求量加大，应该勤给宝宝补充水分，不仅可以调节体内的各种平衡，还可以让宝宝皮肤光滑不干燥；宝妈们也可以适当给宝宝吃点水果。
三、居住
虽然冬天寒风啸啸，天气寒冷，但在家时还是要也要定时开窗换气，加大室内湿度，温度保持在20度最适宜。
孩子的被子睡久也会沾染上细菌、病毒，所被子需要经常洗晒，家长最好是每两周为幼儿洗晒一次被褥，利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒，盖起来也更舒服。
四、行为
冬天保证足够的户外活动时间是时常重要的。有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼。家长有时间应多带孩子到户外活动，多晒太阳，阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。晒太阳能够帮助人体获得维生素D。这也是人体维生素D的主要来源，促进幼儿对钙的吸收。此外，晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。
良好生活习惯的养成对孩子的生长发育非常关键，所以，在节假日或周末在家时也要坚持让孩子早睡早起，坚持午休，以免打乱孩子的生物钟。同时也要注意孩子卫生习惯培养，饭前便后洗手，外出进门后洗手，不要认为冬天冷，洗手这一环节就省略掉了。另外，每个星期别忘了给孩子剪一次指甲，相信大家对勤剪指甲的好处都耳熟能详了吧。
经常发现有这样的家长，天气一冷便不送孩子去幼儿园。对此，幼儿专家认为，幼儿的抵抗力是在锻炼中逐步提升的，家长的过度呵护不仅让孩子的体质得不到锻炼，而且对于孩子的意志品质及性格的培养也是没有任何益处的。如果天气一冷就让孩子躲在屋里，那孩子的抵抗力从何而来呢？最关键的是孩子在家里和在幼儿园所学到的东西完全不一样。在幼儿园，孩子有小朋友们做伴，大家彼此合作分享，老师会有目的、有计划地组织各种活动，带领着孩子们玩。对于6岁以内的儿童，正需要语言、想象力、交往能力等各方面的刺激，而呆在家里的孩子，往往只有一两个成人陪伴，这种单调环境里的成长和孩子在幼儿园的成长是不可同日而语的。
亲爱的宝爸宝妈们，通过以上冬季幼儿保健小常识的学习，面对严酷冬天，聪明的你们是否已经准备好一套帮助宝宝健康过冬的计划了呢？在培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯同时，加强锻炼，增强体质。让孩子能健康愉快的度过冬季，享受严寒带来不一样的考验吧。欢迎小朋友们都来争当冬季健康小达人！
