健康美食
周一
.6.8
01
早餐：
红枣粥百川空气蛋糕原味馒头盐焗鸡蛋
早点：
纯牛奶
午餐：
肉末炒豇豆土豆焖鸡块翡翠油麦菜紫菜虾皮汤绿豆米饭
午点：
哈密瓜红提
晚餐：
多彩焖饭龙骨萝卜丝汤
周二
.6.9
01
早餐：
纯牛奶红豆迷餐包芹菜鲜肉包酱香鸡蛋
早点：
火龙果
午餐：
熊掌豆腐炫彩牛肉丸百合蒸南瓜高粱米饭
午点：
酸奶腰果
晚餐：
菜蔬鲜肉饺天蚕土豆条
周三
.6.10
早餐：
薏仁粥肉松小贝肉末卷白煮鸡蛋
早点：
纯牛奶
午餐：
玉米烧猪蹄碧绿双脆香炒生菜丝瓜煎蛋汤黑米饭
午点：
生日蛋糕
晚餐：
鸡丝青蔬粥小炒南瓜肉丝
周四
.6.11
早餐：
纯牛奶营养全麦吐司奶香馒头茶叶蛋
早点：
青提
午餐：
冬瓜绿豆排骨汤彩色兔丁炝炒空心菜荞麦米饭
午点：
雪梨枸杞汤开心果
晚餐：
老北京杂酱面可乐鸡翅
周五
.6.12
早餐：
红薯粥毛毛虫面包炝炒土豆丝原味鸡蛋
早点：
纯牛奶
午餐：
神仙带丝鸭鱼香肉丝蚝油香菇扒菜心金银米饭
午点：
苹果香蕉
小岛厨房本周推荐菜品
丝瓜海鲜菇滑蛋汤
夏天必备的蘑菇丝瓜滑蛋汤，低卡有营养，简单有美味，不需要太多的调料堆砌。
用料：鸡蛋2个丝瓜1根海鲜菇1包姜葱适量盐适量
1、丝瓜去皮洗净，切成滚刀块备用，白玉菇洗净切段，葱切末，姜切丝。
2、鸡蛋磕入碗中，加少许盐和料酒打散，热锅热油，倒入鸡蛋煎成蛋皮铲碎盛出备用。
3、利用余油加姜丝爆香，加入白玉菇煸炒一下，加入丝瓜翻炒至变软，倒入适量开水。
4、水开后放入鸡蛋，加适量盐，滴几滴香油，出锅盛入碗中，撒上葱花即可。
让每一位孩子享受适合自己的教育
小岛花园城
-
