好健康推拿
足疗师、家庭保健按摩师、还有需要足疗保健的亲们，足部反射疗法应用广泛，是宝贵的医学遗产。年4月，在北京首次举行了全国足部反射区健康法研讨会，卫生部正式同意成立了“中国足部反射区健康法研究会”。并在年7月，成为由卫生部归口管理的全国学术性团体。从此，足部反射区健康法在我国各地得到了迅速的推广及运用。
足部反射区推拿疗法
介绍给大家用于保健。可全套操作，也可针对性的选择操作。
被操作者取仰靠坐位或仰卧位
（先左脚后右脚）
第一步：拇指向足趾推按，探查刺激心脏、脾反射区3～5次；用于循环系统疾病保健。
第二步：拇指或食指压刮、推，肾上腺、肾、输尿管、膀胱；生殖腺、输卵管子宫及前列腺、尿道反射区各10--15次；用于泌尿生殖系病，急、慢性前列腺炎、尿道炎，性冷淡，宫寒症等保健。
第三步：拇指刮压，额窦、脑下垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、甲状腺反射区各5--10次；用于神经系病，失眠，舞蹈病，老年痴呆等保健。
第四步：拇指直推、旋推，三叉神经、头部，按揉鼻、眼、耳反射区各5--10次；用于三叉神经痛，偏头痛等保健。
第五步：拇指由内向外刮压，斜方肌、肺支气管反射区各5--10次；
用于呼吸系统病症，咳嗽，慢性支气管炎等保健。
第六步：拇指点按，胃、胰、十二指肠、小肠反射区各5--10次；用于消化系病，胃炎，促进吸收等保健。
第七步：拇指或食指刮压，横结肠、降结肠、乙状结肠，点按肛门反射区各5--10次；用于肠炎，痔疮等保健。
右脚反射区操作
第八步：拇指推按，盲肠阑尾、回盲瓣、升结肠反射区各5--10次；用于阑尾炎，肠炎等保健。
第九步：拇指点按肝、胆囊反射区各5--10次，再由上而下压刮5--10次；用于胆囊炎，消化不良等保健。
第十步：拇指或拳，环推双足腹腔神经丛反射区5--10次；用于胃肠功能低下，腹膜炎等保健。
第十一步：拇指或食指按压，内尾骨、骶骨、腰椎、胸椎、颈椎、颈项反射区各5--10次；用于脊柱相关疾病保健。
第十二步：拇指食指由下向上由内向外平推，内外坐骨神经、直肠、下腹部，拇指按揉腹股沟，拇指环推，内、外髋关节反射区5--10次；用于改善下肢循环，静脉曲张，脉管炎等保健。
第十三步：拇指或食指依次刮压，外尾骨、膝、肘、肩、肩胛骨反射区各5-10次；用于各关节疾病保健。
第十四步：拇指揉按，上颌、下颌、扁桃腺、咽喉食管及气管、胸部淋巴、胸（乳房）、内耳迷路反射区各5--10次；用于免疫性疾病，过敏性皮炎、关节炎等保健。
第十五步：拇指横推、按压，横隔膜、肋骨、上身淋巴、下身淋巴反射区各5--10次；用于呃逆，肋间神经痛等保健。
古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：
“春天足浴，升阳固脱；夏天足浴，暑湿可祛；秋天足浴，肺润肠濡；冬天足浴，丹田温灼。”
苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”。
在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事：唐朝一代美女杨贵妃经常足浴养颜美容；清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举；近代京城名医施今墨也是每晚必用花椒水来浴足养生。可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位。
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