说起养生，人们就自然而然地联想起它与抗病防衰、延年益寿有关。但是，养生究竟是怎么回事？它包括哪些内容及其具体方法？就不一定知道得那么清楚了。
其实，养生学的起源与发展在我国已有四千余年的历史。
早在茹毛饮血、钻木取火的原始时代，我们的祖先为了生存繁衍，在与大自然搏斗的漫长岁月里，从劳动与生活的实践中，逐渐摸索认识到人体生命活动的一些规律，学会一些防病保健的知识和方法，并相互传授。
发展到后来，人们把这种自觉的保健延年活动叫做“养生”。以后，人们又将这种保健延年活动加以理论上的归纳，称之为“养生之道”。经过长期的运用和不断充实，后人将偏于养生保健方面的发展为养性、摄生、道生、保生等，把侧重老年延年益寿方面的又衍生出寿老、寿亲、养老、寿世等。这样就基本反映了养生的主要轮廓。
因此，所谓养生，实际就是保养生命的意思。
怎么样，是不是感觉很高大上？还想了解更多的养生知识吗？特别想知道颈椎腰椎的保健方法吗？那就快来员工之家参加今天的活动吧，医院马祖选主任为大家进行宣导。
马祖选简介毕业于湖北中医学院，从医30年来采用中西医结合的方式治疗颈椎、腰椎等疾病取得良好效果，是中国保健协会保健与长寿专业委员会专家委员，中国中医科学院中医药科技合作中心高级保健师，参与主编、出版了《中医养生宝典》等。
参加活动还有神秘大奖等你拿哦
主题：中医养生与颈椎腰椎保健
时间：10月13日18:30-20:00
地点：东本嘉园H栋
本期内容值得期待，下期内容更加精彩！
员工之家下期预告：
时间:10月27日18:30-20:00
地点：东本嘉园H栋
主题：生活摄影技巧解析
白巅疯哪家白癜风医院便宜
