前列腺炎治疗不要见好就收!因为前列腺炎治疗后须知很容易复发,所以在日常生活中学会科学地自我调理是防治慢性前列腺炎的关键措施。
前列腺炎的日常调理关键
(1)坚持长期治疗,同时治疗其他泌尿生殖系炎症,可以预防前列腺炎的复发。
(2)生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼,可以改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力。
(3)平时多饮水,多排尿,通过尿液经常的冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,有利预防感染。
(4)节制手淫、规律性的生活能够达到减轻前列腺充血水肿的目的,有利于前列腺的健康。保持外部生殖器、会阴部的清洁,以防感染。
(5)忌食辛、辣、刺激性的食物,戒烟、酒,保持大便的通畅,可以减少诱发前列腺炎的因素。
(6)坚持每晚热水坐浴的习惯,少穿或者不穿紧身的内裤,对预防前列腺炎的复发及治疗都是很有益处的。
远离前列腺疾病四部曲
每当进入冬季,治疗前列腺疾病的患者就会逐渐增多。可见,这种疾病与寒冷的天气有相当密切的关系。医生指出,低温会使交感神经兴奋性的增强,使前列腺腺体收缩、腺管和血管的扩张,造成慢性充血,导致前列腺疾病的发作。不过,男士们如果可以合理调整饮食和生活习惯,是可以大大缓解病情,身心舒畅地度过冬季的。
第一步:衣篇
在冬季男性一定要注意保暖,预防感冒着凉。因为在受凉之后,会引起交感神经活动兴奋,使尿道内压增加,前列腺管也会因收缩而排泄障碍,产生郁积充血,往往会使症状加重或者发生反复。局部保持温暖的环境会使前列腺和精道内的腔内压力减小,平滑肌纤维松弛,减少出口的阻力,使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩,从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。医生建议男士们在睡前烫烫脚,患有前列腺疾病的病人(已生育者)还可以热水坐浴,改善局部微循环,加速痊愈。
第二步:食篇
注意饮食合理:冬季人们喜欢食用一些高热量的食物、喝白酒、吃辛辣以抵御寒冷。但这实际上对前列腺健康都十分有害。有些患者几乎是一喝酒即犯病,这是由于喝酒后会引起前列腺充血,使症状加重。医生建议,不要过食辛辣刺激之品,不要过量的饮酒。
更为重要的是,前列腺患者一定要多饮水,以保持尿路的通畅,并有利于前列腺分泌物的排出;对于良性前列腺增生的病人,可防止泌尿系感染及结石的形成,切不可因为这类疾病有尿频症状而减少饮水量。饮水自然会增加尿量的排出次数,有尿时切不可强憋,憋尿会让膀胱过度的充盈,压迫前列腺,对于前列腺疾病患者来说,这样会造成尿液返流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来的危害,甚至会造成肾功能衰竭,还会因逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
第三步:住篇
许多人都不愿意外出,尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺的负担加重。因此,要尽量避免久坐,如打麻将等。办公室职员、司机、学生等久坐的人群,应该注意经常改变姿势,经常活动。
第四步:行篇
应该坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液的循环,对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。不过,需要注意的是,骑车的时间不要过长,以免影响会阴部的血液循环。每次骑车不要超过半小时,超过此时间者,下车作抬腿活动数分钟再上车。
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