1
上班族必看
①绿茶减轻辐射影响；②绿豆能排泄身体有毒物质；③蘑菇是最强悍的抗辐射食物；④黑芝麻增细胞免疫抗辐射；⑤海带抑制免疫细胞凋亡；⑥大蒜增免疫减少辐射损伤；⑦西红柿减少皮肤辐射损伤；⑧辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。
2
服装存放方法，你做对了吗？
棉麻类：须洗净、晒干后折平，白色和深色最好分开。丝绸类：须盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸易泛黄。呢绒类：宜悬挂存放勿叠压。化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装不能放卫生球。换季啦，该整理衣服啦！
3
挑准时间吃水果
①早上最宜：苹果、梨、葡萄等。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆。
4
你知道什么偷走你的健康吗？
①酒精“偷”走维生素B1。②香烟“偷”走维生素C。③高、低温“偷”走多种维生素。④抗生素“偷”走正常菌群。⑤电脑“偷”走维生素A。⑥运动“偷”走维生素E，在大强度运动后需服用适量的维生素E补充剂。
5
关于剩菜
剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除。
6
关于豆浆
豆浆中打鸡蛋做法不科学。鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收。
7
忌用保温瓶装豆浆
豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
8
打包食物必须回锅
冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适，例如痢疾或腹泻。
北京哪家医院白癜风最好白癜风治疗的医院
