腊八·小寒
元旦刚过，不知不觉又到小寒节气了。小寒正处三九前后，俗话说：“冷在三九”，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
今年小寒恰逢腊八，“三九补一冬，来年无病痛”，小鹊在此多唠叨一声，无论您是选择吃腊八粥还是涮羊肉火锅，都要注意适度适量，养生保暖哟。
中医认为，寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理，所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
在小寒节气到来之时，面对南方冬季的刺骨严寒，我们还能选择哪些方法正确养生保健呢?
鹊中道作为全国科技人才培养工程授权的特色诊疗培训中心，以“能量正骨、中医经络调理、中草药灸法”三位一体特色诊疗技术为核心，结合独有的生命能量仪，现有肠胃健、肩颈通、腰腿康、康奶欣、三阳开泰等特色项目，并将逐步研发推出其他全方位保健项目，可保您抵御寒邪，防病养生，成就由里至表的健康之道，欢迎前来体验。
民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，小鹊建议大家宜进行适当的户外运动，同时在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
在新的一年里，祝大家：
有肉如丘，有酒如泉。
有肴如林，有货如山。
率土同欢，和气来臻。
万事大吉
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