人活不到自然寿限的原因
关于人类的自然年龄，几种推算方式都认为，人最低限也应该活到岁到岁，高限就有可能活到岁。可是，人为什么活不到自然寿限呢？
运动姿势的改变
人类用双足直立运动代替四肢爬行，无疑是一大进步。但是，随之而来的的问题：直立的姿势缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身运动系统的活动幅度，使脊柱负荷过大，大脑极易缺血缺氧，容易发生大脑和心脏疾病。
呼吸方式的改变
除了人以外，所有的动物都采取腹式呼吸。腹式呼吸可以充分地发挥肺的功能，增大肺活量。如果真要养生，我们就应该在家里爬一爬，让肺的功能更好地发挥。说到我们的肺越来越萎缩，在日常生活中有一件事可以印证出来：当你年老的时候，你的枕头会越来越高。凡是喜欢高枕头的人，实际上肺功能已经出现问题。因为平躺时肺液都在往上涌，就会觉得喘不上气来，这时把枕头垫高一点或坐起来。这在很大程度上说明人的肺活量已经萎缩，会造成人的短寿。
循环功能的改变
所谓循环指的是生活在大自然的动物要适应四季的节气，就是什么样的季节你就应该保持在什么样的状态。冬天很忌讳出汗的，冬天你就要培养自己的抗寒能力，这样才能保持住你皮肤的保暖和散热功能。夏天就应该热，《黄帝内经》讲四季养生的时候说，夏季要“无厌于日”，夏天越出汗越好，这样才能把你身体里的毒素和垃圾全部带走。如果在夏天你不让自己出汗，天天在空调房里呆着，毒素无处排泄就积淀下来，就成了致病的源头。
