养生，即是保养生命之意。早在两千多年前，祖国医学中就已具体地论述了养生保健的问题，积
累了系统的理论和丰富的经验，古时称为养生，又称为摄生、道生，与现在所说的
“
卫生
”
是同义词。中医
养生之道，古今中外，享有盛名，这也是古今中外人类共同的美好愿望。
养生，即是保养生命之意。早在两千多年前，祖国医学中就已具体地论述了养生保健的问题，积
累了系统的理论和丰富的经验，古时称为养生，又称为摄生、道生，与现在所说的
“
卫生
”
是同义词。中医
养生之道，古今中外，享有盛名，这也是古今中外人类共同的美好愿望。
中医养生学是一门运用中医的理论和方法对人体生命进行调护的科学。中医养生在尊重生命规律的前提下,主动采取各种方法达到保养身体、增强体质、减少疾病、增进健康、延缓衰老乃至延年益寿的目的。其中,以积极的态度去追求健康是中医养生的核心主题。1中医养生的三个文化层面
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