外边的阳光是那么的灿烂，
外边的天空是那么的晴朗，
然而，今天明明是周六，
我还是不得不在家进行葛优躺。
问原因？
呵呵。
那么高的温度，谁能走出去？
我怕一不小心，就变成水蒸气，消散于世间了。
22日，武汉市气象台预计，
未来三天，全省大部地区将维持晴热高温天气，
最高气温将逐日上升，
武汉本地预计最高气温将达到37℃，
中心城区更将站上38℃高台。
这是什么意思？
这是什么意思？
这是什么意思啊摔！
好不容易大水退去，又终于轮到一个可以到处浪的休息日，
那高不可攀的温度却将我们牢牢锁在家里。
只要离开空调房一秒，
我都怀疑自己会被炙热的阳光烤熟！
空调室内外温差不宜太大
虽然知道开空调凉快，但是如果室内外温度相差太大，会导致身体一时无法适应室外温度而造成不适感。温差宜控制在五度之内，既可解暑，又能缓解走出空调房所带来的温度冲击。
外出受热归来,忌“快速冷却”
出门归来不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
多喝热水喝水可以补充人体缺失的水分，而喝热水则还可让身体大量出汗，提高血液循环，借此达到调节自身温度的目的。另外出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
多吃水果多吃梨子、西瓜等水果，或是吃些清热解暑的小菜与米粥汤水。这些食物远比外边售卖的冷饮更加健康有营养，也能调节身体内部平衡，从而缓解体内的燥热感。
少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢的热量也就越多。尤其是高蛋白类的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
温水冲澡冲澡或沐浴时，最好是用稍低于体温的温水。但别用冷水冲澡。过大的刺激会引起身体强烈的不适感，也容易引起感冒发烧。另外，可以在睡前用热水泡脚，促进身体出汗，达到降温的目的。
天气炎热，请注意看好你身边的伙伴，
因为也许一个不小心，
他就……
热化了……
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