中医认为：“男人以肾为主，女人以血为主”。女性气血调和，内分泌就正常，来月经就不痛经，身体就健康，可以推迟延缓更年期的，如果女性的血调理不好，内分泌失调，失于治疗，耽误病情，就会在青春期、生育期、更年期出现很多问题，如：痛经、月经不调、内分泌失调等各种问题，相信很多女性都经历过痛经的折磨，无法言语的痛只有亲身体会过才能明白，那么接下来教大家几个小方法，可以帮助你调理痛经哦。
1、例假来潮前3-5日内饮食宜清淡为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免生冷食品。因为生冷食品会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。例假期间更应该避免生冷、不易消化和刺激性食物可以适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品以缓解痛经。
2、加强锻炼，增强体质例假期间避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
3、少吃含咖啡因的食物少吃含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中含的咖啡因会使神经紧张，经期不适，咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。如果在例假期间出现水肿现象，那么喝酒也会加重痛经。
4、保持温暖保持身体温暖可以加速血液循环，松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热水，还可在腹部放置热敷袋或热水袋，或用艾条炙小腹。
艾安娜中草药尊享养护卫生棉含有中药成分，可以缓解痛经。90%的女性都有过相同的经历，就是痛经。痛经虽然不能致命，但是会让女性朋友苦不堪言。。
痛经一般分为五种病症类型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏虚。此外，宫颈糜烂、慢性子宫内膜炎、慢性宫颈炎、子宫发育异常、子宫内膜息肉、阴道血吸虫病、子宫肌瘤等妇科病也会引起痛经。
艾安娜中草药卫生棉内含中药芯片，是的，还是中药芯片，中药芯片含当归、艾叶、香附子等多种中草药成分，配方取自《东医宝鉴》，当归活血，艾叶冲任虚寒，香附子止痛。均可暖和身体促进下腹部的血液和淋巴的循环，活血化瘀，从而缓解痛经，让女性在经期更舒适，远离痛经困扰。
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