外邪入侵身体过程中，很容易引起我们身体的排斥反应，咳嗽就是其中一种。身体不适有些咳嗽，不太严重，却打扰生活。止咳的方子很多，但咳嗽分寒热，你吃对了吗？
中医博士罗大伦曾分享过两个简单易行的止咳方，值得收藏。
寒咳·烤橘子
身体表现
流清鼻涕，手脚凉，微微怕冷，怕风，舌苔淡白，舌质淡白。
怎么烤橘子
橘子一个，颜色微微发红一点的好，然后把炉灶的煤气打开，放中火，然后用筷子，把橘子放在炉灶上烤，很快，接触火的地方，就会变黑，然后，要用筷子反转橘子，让其他地方接触火苗，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，把橘子拿下来，放温，然后剥开橘子，吃里面的橘子肉。要注意橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。
为什么吃烤橘子
橘子的皮，中医里面会分出两个中药，带里面白色的橘络的，叫陈皮，也叫橘皮，有和中理气，化痰止咳的作用。如果把里面的白色的肉刮掉，烘干，就叫橘红，橘红辛、苦，温。归肺、脾经。可以散寒，燥湿，利气，消痰。用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷等情况。橘红对外感风寒而导致的咳嗽，效果比较好，但是我们一般用的橘红都是干的，而新鲜的橘子皮，药性更好。
在烤橘子的时候，橘皮里的药性，会吸附到橘肉，这样，橘子肉就带有了橘皮的药性。橘子肉小孩子也喜欢吃，虽然烤过的微微有点苦，但比药要好吃多了。
身体表现
舌质红，大便容易干，手脚容易发热，尿容易黄，身体燥热。
怎么炖梨
用川贝粉三克左右，同时把一个白梨上端切开，挖去梨核，把川贝粉放入，然后再盖上，把梨放入一个碗里面，碗里面添些水，然后放入蒸锅内开始隔水蒸三十分钟左右。最后，把碗拿出放温，吃梨喝汤。
为什么吃川贝梨
川贝性凉，味甘平，入肺经、胃经，具有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的作用，与梨配合，润燥的效果更好。
很简单，你学会了吗？
预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病!朋友，从年轻时觉得自己还健康的时候就哪家看白癜风的医院较好北京权威白癜风医院
