小张今年才27岁，年轻健康
却在一次按摩后突然身亡
这起意外给所有人敲响警钟
人的身体其实没有你想象般的坚强
有些地方真的不是随便能“对付”的！
事发那个晚上，27岁的小张（化名）和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡。小张选了洗澡+按摩的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，让技师帮忙按一下。
技师事后称：
他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子
“有轻微的响”
整个过程小张也没什么异样
然而悲剧很快降临了
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小张从浴室离开后
没多久就感到头晕、难受
继而无法行走
小医院
次日因抢救无效宣告身亡
家人无论如何想不通
一个健健康康的大男孩
怎么去洗个澡就丢了命呢?
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司法鉴定报告认定：
按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。
近日，长宁区人民法院对本案作出二审判决
判定浴室承担90%的责任，
技师沈某承担连带责任，
受害人小张自担10%的赔偿责任。
年轻的生命就此消逝令人叹息
这起意外再次给所有人敲响警钟
颈椎真的不能随便按
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颈椎病是现代常见病，很多人喜欢通过按摩来缓解症状。需要警惕的是，如果操作不当，不但不能缓解肩颈症状，反而会加重病症，甚至导致截瘫和死亡。
新闻多看点
除了不当按摩造成，无法挽救的损失。还有人借助仪器来缓解肩颈症状，但如果使用不当，也有风险！
长时间使用颈椎按摩仪
男子忽然半身不遂
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去年10月，浙江宁波的江先生因颈椎不适，买了一台颈椎按摩仪。“周五买的，双休日就用上了。这两天除了睡觉和吃饭，就一直在给颈椎按摩。”
到了周日下午，江先生忽然感觉行走时手脚不听使唤，还伴有头晕。医院检查发现：因大面积脑梗塞导致半身不遂。
神经内科医生表示，长时间给颈部做按摩，就可能因外力导致颈部血管内膜局部撕脱，而后在血液的冲击下，撕脱的内膜剥脱入血，形成血栓栓塞远端血管，从而造成缺血性脑卒中。
如果不进行及时恰当的治疗，致残率和死亡率是非常高的。
长期低头看手机、在电脑前久坐……如今，越来越多的年轻人出现了颈椎问题。你的肩颈还好吗？
三个小动作自测肩颈健康
如果不能顺利完成以上这3个动作，就要当心肩颈疾病了。
动作1
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伸手摸对侧的后脑勺，
比如用左手摸右耳朵。
简单理解就是“梳头”的动作。
如果能完成，
说明肩关节向前活动没有受到限制。
动作2
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一只胳膊侧举，
一直举到正上方，
形似“举手回答问题”。
如果能完成，
说明肩关节外展能力没问题。
动作3
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向后背手，
要够到脊柱正中的位置，
如果能完成，
说明肩关节旋后的功能没问题。
颈椎病分10级，你到哪一级？
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1级：抬头，感觉脖子酸痛、僵硬。
2级：不止脖子酸痛，牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感。
3级：容易出现睡觉落枕，醒后脖子活动受限。
4级：牵连至胳膊，感觉不得劲、疼痛、麻木，开始出现视力模糊，这一级已经相当严重了。
5级：走路发飘，甚至因为脖子活动受限、视力下降等原因导致无法走直线。
6级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。
7级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。
8级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅。
9级：小便、大便、性功能出现难言之隐。
10级：问题大了，可能连床都下不来。
三套操拯救僵硬的肩颈
米字操
头部随目光斜上斜下和上下左右移动，全套动作类似完成一个“米”字的书写。
十点十分操
身体挺直站立，收下颌并挺胸收腹。双手侧平举，像在钟表中时针、分针在9点15分的位置。
双手从侧平举（9点15分）举到10点10分处，反复练，以感到颈部肌肉酸胀为宜。
肩膀环绕操
自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。绕环时速度尽量慢，充分向外用力。
每组20~30次，做3~4组，这样能充分活动肩胛骨周围的肌肉。
注意：以上保健操用于日常预防肩颈疾病和缓解初期症状。如果颈椎病较为严重或有其他疾病，请不要盲目进行。
小编再次提醒
颈椎有问题请到正规医疗机构治疗
按摩推拿需谨慎
别拿自己的生命开玩笑！
来源：据杭州日报、新闻晨报、看看新闻等综合整理
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