减少老年斑的生活小妙招
步入老年，人的颜面、手背等处皮肤常常会出现扁平的黑褐色斑块，即老年斑。这是由于老年人细胞代谢性能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄取过量的脂肪，体内就容易构成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，镇静在皮肤或脏器表面，构成老年斑。老年斑无不良感觉，一般不需医治。但因其影响容颜，预示着身体逐渐走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的产生。首先，要调剂饮食习惯：下降脂肪的摄取量，多吃富含维生素E、维生素C的食品，多喝开水。其次，生活中有一些小诀窍，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。生姜：生姜中含有多种活性成份，其中的姜辣素有很强的对抗脂国际白癜风医院褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加1汤勺蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长时间食用。洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃都可。大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复磨擦，直到皮肤充血发红为止，每天3--5次北京国际白癜风医院。银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少许黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
