▲不管是何种慢性咽炎，都请尽量少吃生冷、辛辣、煎炸的食物，饮食清淡为主，减少熬夜。有时候体质的缺陷自愈后，咽炎会自动消失的，这是绝对有可能的。
大家知道，什么病一摊上“慢性”俩字，大都是虚。慢性咽炎也不例外，中医一般认为它是：虚火喉痹。慢性咽炎作为一种“虚火”存在，它背后肯定有某方面的过度消耗，让身体某些程度上虚掉了。比如教师讲课多容易耗气就是一种典型。那么到底是哪里虚，又该如何调理呢？
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慢性咽炎到底是因为哪里虚？
虚火是什么火呢？
大家知道，
如果不是正值壮年、
身体特别好的人，
上火大多是虚火。
咽喉肿痛、脸上长痘、口舌生疮、
牙痛、甚至性欲旺盛，
看起来要泻火有没有？
但如果同时伴随着疲劳、
精力减退，那大多是虚火。
泻火就需谨慎了。
阴虚，阳虚都会引起虚火
阴虚会上火：因为真阴亏损，水属阴，水亏不制火，火就容易起来；
阳虚也能上火：因为元阳败竭，火不归源。不在它该在的地方温暖身体，上窜到上焦，头面、咽喉、发出来就是火气了。
而慢性咽炎，是火飘浮在上，
降不下来，灼伤了咽喉。
所以才有“咽喉诸病皆属于火”的说法。
那到底是哪里虚？
国医大师，现代耳鼻喉科奠基人，
干祖望老前辈认为，
大部分慢性咽炎患者的病根在于脾虚。
咽喉有病，脾躺枪…
《素问·阴阳类论》也讲到:
“喉咽干燥，病在土脾”。
脾主运化，主升清，
消化运输水谷精微。
如果脾虚了，
消化吸收和运化的能力就会减弱，
就像煮食物的能力差了，
生成的津液就会减少，
同时，升清、运送能力下降，
没有足够能量把津液运输到咽喉处。
而脾气一虚，胃气容易上逆，
胃降浊的能力就被影响，
导致相火下降不顺，
容易瘀滞在上焦，灼伤咽喉。
而且部分人会出现呃逆，甚至呕吐。
咽喉缺乏津液的滋润，
又被火热不停地灼伤，
就容易慢慢演变成慢性咽炎.
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慢性咽炎的症状
脾虚型的慢性咽炎的症状：
除了咽干咽痛、灼热、咽痒、异物感这些普遍症状外。还可能有：胸闷（胸前有闷塞感）、头晕乏力、大便稀溏、颈部两侧有牵引性疼痛（严重的可能误以为是落枕）、容易恶心呕吐（晨起漱口刷牙，容易出现）。
这些症状不一定全部都会出现，
可能只会出现1-2项。
除了脾虚之外，劳伤损气，
导致肺气虚，不能滋润咽喉；
或者肾虚火旺，燥津灼液，
灼伤咽喉，都可以引起咽喉的不适，
发展成慢性咽炎。
要知道气虚，阴虚，
热盛会同时出现的…
午后明显加重，可能是阴虚；
长时间讲话后，不适感会加剧，是气虚；
长期烟酒辛辣，咽痛、咽粘膜深红色，脾胃热盛；
咽后壁充血、干燥无津，舌红少苔，肾阴不足，虚火上炎。
如果咽干想喝水是津液亏虚；不想喝水是气虚；
饮水喜温是阳气不足；饮水喜凉是内热或阴虚火旺。
其实就是中医辨证的一些皮毛，
真正要搞清楚问题根源，
这是必须要经历的一步。
所以才需要找个靠谱的中医，
来抽丝剥茧，
抓出你体质的缺陷以及问题的根源。
看中医最爽的体验就是，
虽然是治慢性咽炎，
但把脾虚气虚也都治了；
本来治个痛经，
把脸上的斑顺便也去了…
如果你试过很多偏方、小药茶，
最多只是能缓解症状，不能根除，
是时候考虑下自己“虚火”的根源了。
慢性咽炎虽然民间偏方很多，
大多是清凉泻火，
暂时缓解咽喉不适的，治标不治本。
而且，原本虚的人用更要小心，
一旦泻错了火，势必更虚。
所以我就不讲偏方了，
讲一些适应性更广、更安全的穴位疗法。
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慢性咽炎的治疗方法
01慢性咽炎发作期：少商穴点刺放血
少商穴点刺放血，按揉孔最穴，
能泻热，利咽，消肿止痛。
少商穴：肺经的井穴，
在大拇指指甲旁的外侧。
点刺出血可以清泄肺热，
能缓解咽喉肿痛。
如果不会刺血，
用力掐上3-5分钟也可以。
孔最：是肺经的郄穴，
泻肺热、降肺气、宣窍络，
而达消肿止痛、开音利咽。
标准穴位图上“孔最穴”在腕横纹上7寸。
但路新宇老师在实践中探查肺经，
发现多数人在腕横纹上10寸有痛感。
所以大家可以上下敲敲，
找到孔最穴附近的最痛点。
按揉痛点，配合吞咽口水效果更好哦。
02缓解期，嗓子要保养：按揉濂泉、天突
01用拇指指腹由廉泉揉到天突，来回10次
02用拇指指腹从廉泉推至天突，来回10次
03用手指按揉气管两侧，自上而下，每侧各5分钟
04按揉廉泉和天突穴，直到咽部有热感。按天突时，用力方向是往里往下扣。
注意：按濂泉和天突是不要过猛，
以自己可承受为度，
有部分朋友可能会出现想呕，
或者有痰咳出情况。
03疏通气机：按揉列缺、照海、太白
列缺，照海这对好基友，
是八脉交会穴之一。
列缺，通任脉；
照海，足少阴通阴跷脉。
系络在肺系、咽喉、胸膈之间，
对肺系、咽喉、
胸膈的病变有治疗作用。
太白：脾经的原穴，
补脾经经气的不足，调补脾气。
按穴位时，应该从上往下，
先揉脖子，之后再按揉列缺、
照海、太白，每次3-5分钟。
坚持半个月，
瘀堵在嗓子的气机被疏通，
火气慢慢降下来后，
你会发现嗓子清爽不少。
04老师预防慢性咽炎，请用“丹田”发声
讲话讲得多，是最伤肺气的。
如果再不会用丹田发声，
只是靠嗓子，就更毁咽喉了。
歌唱家讲究用丹田发声，
因为丹田发出来的声音，
不像扯着嗓子嚎那种，
没底气、单薄无力，会更有质感。
耗伤肺气也是慢性咽炎的诱因，
丹田发声法，
很适合老师、主持这类长时间，
高强度用嗓的职业。
丹田发声法的原理，是腹式呼吸。
这是一个循环，每天练习腹式呼吸。
久了后，当身体记住了感觉，
说话、唱歌慢慢就会有感觉，
丹田处有气感，一种“气的支撑”。
也有说“丹田”发声是在运气的时候，
用小腹部的肌肉为支撑，稳定提供支持。
05从体质上给的建议
不管是何种慢性咽炎，
都请尽量少吃生冷，辛辣，煎炸，
烟酒，饮食清淡为主，减少熬夜。
有时候体质的缺陷自愈后，
咽炎会自动消失的，
这是绝对有可能的。
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延伸阅读
施仁潮：百日咳吃它立马好，
它也是专治慢性咽炎的“神草”
01鱼腥草，大家都叫它救命草
别小瞧它，它可是天然抗生素，
对于上呼吸道感染、支气管炎、
肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、
百日咳等都有奇效，
已经被医生列入“居家必备”的养生菜单。
最难得的是，
它的药性可以通达人体的上中下三个方向。
上至咽炎、肺炎，
下至尿道炎、阴道炎、肾炎，
外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。
关于鱼腥草有两个非常传奇的故事。
相传鱼腥草是越王勾践的救命草，
那时越王勾践饱受吴王夫差屈辱，
千辛万苦归国后，决心要让越国强大起来。
可偏偏这时正赶上了大灾之年，
全国百姓无粮可食。
勾践亲自带领众人择蕺菜（鱼腥草）而食之，
以充饥抗荒，最终渡过了难关。
另一个有趣的报道：
源自于第二次世界大战的日本，
鱼腥草曾作为一种救命草，
拯救了许多遭受原子弹之害的广岛无辜平民。
年8月6日，
美国在广岛投下人类战争史上第一颗原子弹，
许多暂时生存下来的人都得了放射病。
在缺医少药和西医医治无效的情况下，
缺粮少药的居民纷纷采集鱼腥草自救，
服用者中有11人幸存，健康活着。
这11人中距离爆炸中心，
最近的只有米，最远的米。
有一对亲姐妹，
姐姐在爆炸当天出现高热和鼻衄，
还昏迷，其母给她服用鱼腥草，
此后她连服一年，身体完全康复。
而妹妹在爆炸时身体尚好，未服鱼腥草，
一个月后出现发热、脱发、出血等放射症，
处于濒死状态，这时她开始自服鱼腥草，
最终也摆脱了死神。
02鱼腥草：一家老小的保健师
《中山商报》还报道了这么一个医案，
一个小孩感冒咳嗽很难断尾，
消炎药、感冒药、镇咳药各种西药连续不断，
抗生素越用越强，身体都孱弱不已，
后来再感冒其母听了邻居的建议，
天天用鱼腥草煲汤给他喝，特别灵验，
再也没出现那种感冒咳嗽的恶性循环，
虽不是那种汤到病除的神奇，
但也最多三、五天就康复。
鱼腥草的好，8~80岁都适用。
老人小孩的“家庭医生”鱼腥草可以调理上呼吸道感染，
能退烧，又能止咳。
在风热感冒初起的时候，
马上喝一些鱼腥草水消炎，
就可以起到退烧的作用。
这一招对老人和小孩特别实用。
因为一般的退烧药和抗生素药，
对于老人和小孩来说副作用比较大。
而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。
女人的美容师鱼腥草熬汤可以有效排出体内堆积的湿热，
无湿一身轻，吃完第二天就会发现。
脸上的痘痘下去了不少，上厕所也痛快了。
体内没了湿毒，自然容光焕发。
而且鱼腥草还能减肥，副作用比较小。
男人的清肺灵如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，
那么你至少可以为自己的健康做一件事：
那就是没事多喝喝鱼腥草茶。
鱼腥草可以清肺热，解烟毒。
每天取一点来泡水喝，
能减轻抽烟对你的损害，
预防慢性咽炎甚至肺癌。■
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