耳鸣指患者自觉耳中鸣响而周围环境中并无相应声源。它可单侧发生也可双侧并发。由内耳、耳神经引起的耳鸣多呈高音调（如蝉鸣声、汽笛声、口哨声等），而低音调型耳鸣（如机器声、隆隆声等）则多由外耳及中耳炎症引起。
轻微耳鸣患者通过日常生活中的调护是可以康复的。首先，要避免噪声刺激。不要去酒吧、舞厅等喧闹、嘈杂的场所，不要用耳塞及长时间听Mp3、Mp4，也不要长时间接听电话。其次，忌喝茶、咖啡等使耳神经兴奋之物。再者，饮食有节，少食生、冷、辛、辣等物；生活规律，每晚11点之前入睡。最后，每晚睡前用热水泡脚15分钟。
病情稍重者，在配合医生治疗之外还有几种易操作的中医按摩法：
1、“营治城郭”法：以两手按耳轮，一上一下摩擦之，每次做15次左右。
2、除耳鸣功：平坐伸一腿屈一腿，横伸两臂，直竖两掌，向前若推门状，扭头项左右各7次。
3、“鸣天鼓”法：将双手掌心紧按双外耳道口，使外耳道暂时处于封闭状态，然后将在枕部的双手手指叩击脑后枕部，双手同时叩击48次。
早晚各一次，长期坚持，可对耳鸣、耳聋起到防治作用。
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