女性朋友一生当中都会出现hpv感染的情况，就像妇科问题一样，看似无事又很烦人，若感染时间长了又会对宫颈造成损伤，尤其是高危型hpv，可能会让宫颈发生严重病变，甚至癌变。
27岁的小雨在一次体检中就发现自己感染了多个hpv型号，这让她慌张不已，在医生的耐心询问之下，小雨才知道，自己和男朋友亲密交流的一些行为里，虽然快乐一时，但是却严重伤害了自己的子宫健康。
院士提醒：男女朋友交流注意这3种行为，易“擦伤”宫颈
1、经期也想亲密交流经期是女性朋友身体虚弱的时候，抵抗力下降，再进行亲密交流，很容易让体外细菌、病毒“乘虚而入”，加上月经期间，女性朋友本身就处于潮湿闷热的环境，就很容易成为病菌的“培养皿”，更加提高hpv感染概率。
2、不注重个人卫生情绪到位、氛围到位就想直接进入正事，但是对于女性朋友而言，事前的卫生清洁是很重要的，可以减少外界的细菌、病毒进入体内，同时包括事后的清洗，可以减少细菌在“培养皿”持续生长，能够降低hpv、妇科炎症的发生。
3、拒绝安全措施安全措施其实很多时候还是保护女性朋友为主，防止病毒、细菌直接接触女性朋友体内，也可以预防意外怀孕，避免事后吃药或者不要孩子的行为。无论是哪个方法都会伤害女性朋友的子宫环境，给hpv的侵入加大概率。
为了子宫健康，远离hpv、宫颈病变，建议这2件事情要放在心上！
1、补充子宫免疫营养，加强宫颈的抗病能力现在很多女性朋友都很习惯熬夜，或者睡眠不好，这很容易导致免疫力下降，加上有交流经验的情况，无形之中也是让自己“脆弱”的一面，受到来自外界的“攻击”。要想子宫强壮，抵御病毒和细菌，建议日常可以多补充硒元素、维生素E、胡萝卜素等营养，这些可以直接作用于免疫细胞的生成和繁殖，也是子宫所需要的营养元素。
但是从食物中摄取会比较难达到身体所需要的含量，所以一般建议身体体质差、免疫低下、常有妇科问题或者hpv感染的女性朋友，直接补充免疫营养复合剂，比如亦植多西，给子宫筑建一层防护屏障，抵御细菌、病毒入侵，加速hpv转阴。
硒元素不仅能够提升免疫力，还可以预防宫颈发生病变和癌变；维生素E可以修复受损粘膜，加强子宫的防护能力；胡萝卜素可以在体内转化维生素A，加强身体的免疫功能，减少hpv的感染。
2、接种hpv疫苗如今市面上有二价、四价、九价，能够打到的疫苗都是好疫苗，可以根据自己的需求和经济能力来选择适合自己的疫苗，趁早打疫苗能够趁早给子宫做一层防护，降低hpv感染的概率。而且现在hpv疫苗可以用医保来刷，所以女性朋友们，趁早打，对自己好。
