刘军连 http://m.39.net/pf/a_9392445.html太原科大专注失眠抑郁医术精湛口碑高值得信赖!太原科大专注失眠抑郁位于太原市杏花岭区府西街54号煤炭大厦西侧，环境优美，地理位置优越，交通便利，是太原市一家很具威望的精神心理专科门诊，多年来一直专注于精神心理疾病的的临床治疗和研究，主治失眠症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、躁狂症、自闭症、双向情感障碍、心理障碍、精神分裂症、情感障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、精神障碍等常见精神心理疾病。太原科大专注失眠抑郁拥有专业的医疗团队，汇聚了医院精神科专家团队以及国家注册二级的心理咨询师团队，共同构筑了高素质的精神心理疾病诊疗人才梯队，他们临床经验丰富，医师从医经历都在40余年，拥有精神疾病领域的学术研究理论成果与丰富的临床诊疗经验，中西医结合诊治精神心理疾病，个体化、差异化的社会功能康复方案，使精神心理疾病临床治愈得到提升，帮助精神心理疾病患者回归社会和家庭。人是情感动物，实际上，我们每个人都会有过抑郁倾向，喜怒哀乐是常事，只是大部分人能够在短暂的抑郁中快速调整好心态，恢复健康的心理状态。如果你有以下迹象，你就要注意了，你已经开始有了抑郁倾向：1、时常情绪莫名的低落，很多抑郁症患者会莫名其妙地不开心，并不知道其产生的原因，可长达几个月甚至半年以上，请你多留心，即使调整好心态。2、有事情憋在心里，一言不发，长时间处于自闭状态，大事小事自己扛的人久而久之会在心里积压出毁灭性的后果。3、对世间美好的事物总是提不起兴趣，比如当别人在畅谈各地美食，垂涎三尺时，你无动于衷，内心毫无波澜。一个人的快乐往往是源于生活中的小美好的。4、想事情总是消极，往坏处想，像是戴了墨镜一般，看什么都是灰蒙蒙的。5、有过或经常产生自杀的念头，总是觉得生活过不下去了，对世间万物丧失兴趣，总觉得自己活着对于他人，自己都是累赘。抑郁症，情绪失控是常事之所以抑郁症引来人们的高度重视，是因为其自身所具备极高的危险性，患有抑郁症的人或多或少会产生轻生的念头，而且成功率很高，抑郁症本身就不易被发觉。那么抑郁症该怎么克服呢?对于轻度抑郁患者：1、多与积极阳光的人接触，正所谓近朱者赤，近墨者黑，欢快情绪的感染，会使人放松。2、做一些让自己情绪高涨的行为，比喻听一些带感音乐，跳一跳动感舞蹈，使身体机能感受到积极的氛围。3、找一些自己喜欢的事情去做，让自己忙碌起来就会忘却烦恼，烦恼是导致抑郁的直通车。4、经常对自己进行心理暗示，每天对着镜子微笑鼓励自己，夸一下自己的优势，找到自信就找到了突破口。5、保持佛系心态，认可并且接纳自己的不足，明白人无完人这一道理，扬长避短。6、试着降低对自己的要求，当输入远远大于输出时，消极情绪就会一拥而上。7、轻微抑郁是不需要服药治疗的，不然只会自己吓自己，产生我有病，我病了的心理暗示，并不利于病情良性化。若不幸患有严重的抑郁，请及时就医，谨遵医嘱，自我调节对于中重度抑郁来说只会适得其反。温馨提示：想知道自己是否有精神心理问题，快来点击我进行测试吧太原科大专注失眠抑郁温馨提示：专业治疗各类精神、心理疾病，如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，您可点击下方阅读原文立即在线咨询，免费预约挂号或者您可直接拨打预约抢号预约。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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