熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同学们会有所帮助。睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。正午只要闭眼真正睡...[详细]
随着年纪的增长，睡眠不好的情况会越来越频繁的出现，老人家睡眠不好该怎么办、该如何调理。晚上睡眠不好，出现难以入睡或者是失眠多梦的情况，那么白天的精神就会变得萎靡，这对于学习以及工作造成很不好的影响，甚至还会威胁到我们的身心健康。想要提高睡眠质量，拥有一个好的健康体魄，那么就应该从日常的生活习惯以及日...[详细]
很多老年人觉得年纪大了睡眠自然是不太好，但其实，老人睡眠不好也要引起重视。那么老人睡眠不好怎么办？老人睡眠不好怎么办?1、实行裸体睡眠。老年人裸体睡眠有以下好处：有利于血液循环，增强皮脂腺和汗腺的分泌活动；有利于皮肤的排泄和再生作用；有利于神经和体液调节；有利于增加适应和免疫能力；有助于消除疲劳。2...[详细]
药酒是中药和酒相结合的产物，既有酒的功能，又有药物的疗效，二者相得益彰。酒本身就是一种药物，可以通血脉、祛寒气。同时，药材经过白酒的浸泡，会 发挥药力。所以从古至今，药酒不仅是民间最常用的养生方法，就是在宫廷里，也是备受推崇。乾隆皇帝是历代皇帝中最长寿的皇帝，主要原因之一就是他喜欢喝药酒。那么，什么...[详细]
1.服务对象： 正在使用的或新装修的居室，复式楼，别墅，建筑空间。 2.服务内容： 擦拭玻璃，全面牵尘，表面养护，清洗地面，厨厕除污消毒，装修痕迹清理，打蜡(另收费)。 (1)擦玻璃： 使用玻璃刮，抹水器，无泡玻璃水，强力清洗剂，彻底清除污垢包括窗框清理，保护膜的清理，窗户缝的吸...[详细]
开荒保洁(装修后保洁)什么时候做合适？1.在铺木地板之前，要自己把房间的地面进行清扫一下的，主要是清扫一些尘土和灰尘，以防木的地板铺好后，走在上面防治从缝儿里冒土的。2.在装橱柜之前，要把厨房的墙面打扫一下，毕竟铺完砖，墙上会有腻子粉之类的东西，以后安装上橱柜的地方就不好收拾了。所以一定要在安装橱柜...[详细]
新居完工随即而来的就是开荒保洁了，关于开荒保洁标准，全国各地的保洁公司大不相同，而客户一般只是笼统的说“干净”就行，做个大扫除、散散气味等。如果你是那么认为的话，福管家可以很负责的告诉，It’safault（那是错误的）！开荒保洁不仅仅就是意味着干净，它也是保洁中的一门学问，对于新手的我们而言，得知...[详细]
房屋各项施工以及安装基本完成以后，就需要进行一次彻底的清洁，这次清洁有一个专门的名字，即开荒保洁。一、新房开荒保洁介绍开荒保洁针对的是新房装修完成后的首次清洁，而这时候的清洁难度远远大于日常家居清洁。现代人工作生活一般都很忙，自己清洁费心费力。选择请保洁公司来进行开荒保洁的业主越来越多。01开荒保洁...[详细]
医院内科主任医师,中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会常委“很多失眠患者是脑子里想法很多，但付诸行动的太少。”医院神经内科副主任医师,中华医学会睡眠专委会委员“好的睡眠因人而异，每个人都有属于自己的睡眠方式。”睡眠质量不高，不仅会影响婴幼儿、青少年的生长发育，也会导致成年人的头痛、肥胖、免疫力下降、...[详细]
老人饮食是需要特别注意的一个地方，有些老人为了健康完全拒绝零食，其实这是没必要的，适当的吃些零食有益身体健康，下面我们来看看老人吃什么零食好。 零食，并不是年轻人的专利，老年人也有享用的权利，只是伴随着高血压、糖尿病等老年群体的高发疾病，老年人通常都对零食望而却步。但是其实还是一些是适合老年人吃...[详细]
睡眠是人类生活的一部分，人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠上，睡眠是为了人类有更好的精力、能量去做事情，如果睡眠质量好，人就会精神茂盛，而且记忆力也会增强，工作、学习会事半功倍。随着年龄的不断增长，很多老年人的睡眠质量变得相较差，但是老年人睡眠时间不能减少。可是偶很多人认为人老了，睡眠时间减...[详细]
惠龙康健老年人在日常生活中都会有一个通病，那就是睡眠质量越来越差，很多老年人在晚上往往睡三四个小时就能够撑过漫长的一天，但是在进入白天之后，还会经常性地出现打盹的情况，浙大老年朋友们非常的苦恼，也非常的疑惑，到底是哪些原因导致老年人的睡眠质量变差的呢！老年人睡眠质量差的原因：（1）生理性因素：年龄越...[详细]
地坪清洗，地板打蜡抛光，地面清洗，无尘清洁，家庭日常保洁，石材翻新养护，广告牌清洗，商场、酒店、银行、医院、学校等场所保洁。开荒保洁与精开荒的区别，今天小编就和各位分享下两者的区别。很多客户在预订家庭清洁服务时，很容易将开荒保洁与精开荒相混淆。一般最简单的区分是，在您家里装修基本结束后，做的 次保洁...[详细]
开荒保洁是指入住前。对新旧建筑、构筑物进行的清洗保洁的过程。即将交付运行前的建筑物，经过专业保洁公司的“开荒”后，使建筑物各部位的装修材料表面达到其本质的形态，展现其本来的设计风格，进而使建筑物达到其预定的形象目标。更重要的是“开荒”清洁工作做得好，可以为以后的日常保洁工作打下一个良好的基础。一般的...[详细]
“人过40岁，逐渐出现神疲乏力，潮热盗汗，腰膝酸软，心烦易怒等症状，这会是啥毛病啊？”“可能是更年期了吧！”“可我说的是我爸啊？”“啊……！？”以上是我院泌尿科郁超副主任医师在青少年教育时偶尔听到的一则对话，却也很有代表性，“更年期不是只有女性才有的吗？”，“男性也有更年期吗？”，“男的更年期是否很...[详细]
明明四周很安静，耳朵里却嗡嗡的响个不停，好像不知疲倦，严重的影响了休息，也影响了日常的工作和生活，耳鸣真是让人抓心挠肝，这到底是怎么回事？ 耳鸣不是一种独立的疾病1耳鸣，是在外界无相应声源或电刺激的情况下患者自觉耳内有响声的一种主观感觉，为听觉机能紊乱所致，易受疲劳、休息、睡眠、情绪、月经...[详细]
点击“金台唱晚” 位置：位于后颈部，耳朵的正后方，两条大筋外缘凹陷处，与耳垂齐平。两侧各一。 方法：以拇指、食指抓住两侧风池穴，往头的内部方向按压，并上下滑行颈部按摩。按压次左右，至有发热感，每天重复几次。2太阳穴 位置：从眉梢与外眼角连线中点往后约一指横宽的凹陷处。两侧各一。 方法...[详细]
开发软件一个月不休息30岁IT男耳朵瓦特了事件的主人公是杭州一家IT公司的软件开发人员。今年初，公司接了一单软件开发任务，时间很紧，春节前要完成。公司成立了一个5人项目组，给项目组包了个酒店，成员吃住都在一起，封闭开发。 研发的日子里，他每天都高强度用脑。几乎每天都要晚上一两点才睡觉，有时候写程...[详细]
仅仅洗个脚，按个脖子，医院的ICU。昨日凌晨2时许，刘先生一行到深圳宝安区石岩新村海景会所唱歌按摩。被技师按脖子的刘先生，却突然昏迷。医生称，34岁的刘先生目前还在昏迷中，最坏可能会面临高位瘫痪。涉事会所方面称，目前尚不能断定刘先生的病症是由该会所的技师按摩所致。怪事：按摩20分钟后出事和刘先生同行...[详细]
-03-20新时代国珍中医体质养生点击「箭头所指处」可快速 源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。注意事项神经性头痛与饮食有密切关系： 一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶...[详细]
